2016年10月24日

*肉体改造開始しました*

みなさま。こんにちわ!アートディレクター・デザイナーの古賀です。

前回の3月の更新から早7ヶ月が経ちました。私のブログでは基本的には旅を綴ってお届けしておりますので、今年も1年間の動きをまとめてみました!!

2016年スタート!⇒1月ロサンゼルス⇒1月福島会津若松⇒3月伊豆大島⇒5月熊本市内⇒6月鎌倉⇒7月熊本天草半島⇒8月福島会津若松⇒10月熊本黒川温泉⇒11月沖縄⇒12月海外どこか(予定)

九州熊本は実家なので、旅とは言わずとも、2ヶ月に1回は遠出が出来ており、中々の満足感です♪♪


さて、旅をするにしても、最大の資本は体ではないでしょうか。

今となってはデザイナーの道に進んでモノづくりに没頭する穏やかな職種(?)ではありますが、学生時代はスポーツ科学者になりたいと思っていた程のアスリート気質!!持久走大会・水泳大会・体力測定などではトップにならないと気が済まないという日々トレーニングに打ち込むほど運動が大好きでした。

 

ただ、、デザインの道に進んでからナゼか闘争心も競争心も失われ、苦しい思いをしたくない・・・ま、いっか!!食事を気遣えば健康は維持できるだろう!!!。みたいな体にも心にも脂肪がついてしまい、運動が嫌いになっておりました。それでもミュージカルでのダンス経験や一時的に奮起してフルマラソンを走ったりしましたが、昔のように生活の中に運動を取り入れてはいませんでした。

 

しかし、、先日のオリンピックにも触発されて、、、できるだけフットワーク軽く過ごして行きたい!という思いも重なり、基礎代謝を上げ、活力を湧き起こす為、いつまでも若々しく動き回れる肉体を維持する為に体を鍛えることをスタートしました!!

体づくりへの取り組み。食事・睡眠・運動。ということで色々と試行錯誤をしておりますが、今のところ、こんな感じがペースが良さそうです。

朝とお昼はご飯やメインのおかず(魚やお肉も少しいただきます)、味噌汁を中心とした野菜中心のご飯。


夜はサラダか味噌汁、もしくは食べません。


夜あまり食べないので寝起きもすっきり。

朝は5時〜5時30分に起きて(理想)30分〜60分程のウォーキングとランニングとラジオ体操。多摩川沿いをお散歩するのはと〜〜〜ってても気持ちがいいです。朝から運動しているので8:30からの始業時間には思考は最高潮に活性化され抜群の集中力です!!!休日はもう少し時間をずらしてサイクリングとランニングで2時間ほどの運動を。


夜は10時〜11時の間に寝ますが、1日で感じた事(良い事も・悪い事も)寝てしまえばほぼ忘れられるので、早く寝るのは思考のデトックスにも効果的!!!(笑)歩くときはエスカレーター等でも歩く方で、基本は階段。暇さえあればストレッチとスクワット。初めて2週間程ですが体の巡りが良い、中々の良いサイクルとなってまいりました。

自分への追い込みとして2017年2月頃にはハーフマラソン走ろうかと思います。もう少し、体脂肪や体重、体の変化が数字的に現れたらみなさまにもご報告させていただきます!

仕事や趣味に打ち込むにしても体は全ての資本ですね。[睡眠・食・運動]をモットーに、これからは持続可能な長続きする体づくりに励んでいきたいと思います。

 

 

AMRITARA

http://www.amritara.com/

 

 

2016年10月14日

新米の季節

こんにちは。

物流担当のH(♂)です。
すっかり気候も涼しく(時には寒い日も)なってきました。

 

食欲の秋。
食品店でも夏野菜から徐々にきのこ類や根菜が増えてきました。

 

最近よく目にするのが新米入荷のお知らせ。
もうお米の収穫の時期か・・・

 

 

 

ということでAMRITARAも稲刈りに行きました!
5月に田植えをしたお米たちの収穫となります。

 

5月に植えた稲を自分で刈り取る。
いろいろな思いを持ちながら飛行機で九州へ・・・

 

現場到着!
育ち具合は・・・

 

しっかりと育っていました!

 

 

成長を見守ってくれた現地の方々に本当に感謝です。

 

 

ただ、大雨・・・
稲刈りできるのかな・・・?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

通常は稲刈りは晴れの日に行い雨の日は刈らないそうです。
だが折角、九州まで稲を刈りにきて何もせずに帰るわけにも行かないのでしっかりと刈らせていただきます!

 

泥濘んだ土の中の稲刈りは田植えも同時にやっているように
錯覚しなんとも不思議な感覚でした。


 

 

 

 

 

 

 

 

現地の皆様にもご協力いただきなんとか掛け干しまで完了!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大自然の中での農作業は重労働で大変さも感じましたが
終わった後はとても爽快な気分になりました。

 

普段オフィスでPC業務を行っている私としてはこのような刺激があまりないので
新鮮でとても気持ち良い体験をさせていただきました。

 

AMRITARAの自然栽培米ぜひお楽しみに!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自然栽培米といえば私事となりますが先日、娘が一歳となりました。
「一生食べるものに困らないように」との験担ぎで一升餅を背負わせました。(米というよりもち米ですね・・・)
能登にて自然栽培米の一升餅を製造してくれるところを発見。
無事に目的の一升餅を背負わせることが出来ました。
これで「一生自然栽培の食べるものに困らない」と験を担げた気がします。


 

 

 

 

 

始めは泣いていましたが


 

 

 

 

 

ちゃんとハイハイしてくれました。

 

娘も自然栽培米の稲のように
小さくても強くたくましく育ってほしいです。

 

AMRITARA

http://www.amritara.com/

 

 

 

2016年10月7日

息子のスキンケア♪

みなさま、こんにちは!

カスタマーサポート小林と申します。

以前は直営店アムリターラハウスのスタッフでしたが、産休・育休が明けて4月からオフィス勤務として復職いたしました。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

先日、友人と渋谷区にある「かぞくのアトリエ」に遊びに行ってきました。

こちらは3フロアからなる広い児童館で、食べ物の持ち込みもできるので時間を気にすることなくゆっくりと遊べます。

置いてあるおもちゃも自宅近くの児童館に比べるとかなり充実していて、ボールプールや木の玩具など遊具が沢山あり赤ちゃんから大きいお子さんも一緒に楽しむことができます。

 


 

慎重派の息子は、初めての場所などではなかなか私から離れずに周りをじぃーと観察。。。笑

しばらくして慣れてくると、かわいいお姉さんと一緒におままごとをして楽しんでいました♪

 


 

個人的におままごとって女の子がする遊びのイメージでしたが、男の子も熱中するものなんですね。

家におままごとセットがないのでとても印象的でした。

 

児童館の外には、小さな庭がありキウイがたわわに実っていました。


 

こちらでは普段から色々なワークショップも行われていて、この庭で採れたフルーツを使ってフルーツポンチ作りのワークショップも開催されるようです。

お店でランチをする時など、子供が途中で飽きてしまい同じ場所にいることがなかなか難しいのですが食事持ち込みOKなので、食べた後もそのまま遊ぶことができておすすめです♪

<かぞくのアトリエ>

http://kazoku-no-atelier.com/

 

さて、今回は育児をテーマにさせていただいておりますので息子のスキンケアについてご紹介させていただきます。

息子はお肌が敏感なので、アムリターラ以外でも色々なオーガニック製品を試してきましたが、やっぱりこちらの組み合わせが一番肌に合うようです。

 


 

【ホワイトバーチモイストウォーター】

http://www.amritara.com/fs/amritara/c/lotion03

【プルーンボディクリーム】

http://www.amritara.com/fs/amritara/c/bodycare01

 

眠そうにしているときなどは、プルーンボディクリームのみでササっとケアを。

このクリームは、オーガニックのプルーンの種を低温圧搾で搾ったバージンプルーンシードオイルを使っていて抗酸化成分のビタミンEがオリーブオイルやアボカドオイルよりも多く含まれています。

精油を使っていないのですが、プルーンそのものの美味しい香り(杏仁豆腐のような香り)がします。

いつもはお風呂上がりに裸のままはしゃいで走りまわっていますが、このクリームを使ってベビーマッサージ(もうベビーではありませんが、、、涙)する時だけは香りも気持ち良いのか不思議とおとなしくケアさせてくれます!

男性のシェービング後の保湿などにもおすすめで子供から大人まで家族全員でお使いいただけます。

夏の日差しを浴びてしまったお肌を今からしっかりと保湿して、乾燥の時期に備えたいですね。

 

良かったらお試しになってみてくださいね♪

 

2016年10月2日

植物のチカラで体調管理

こんにちは、PR・販促の大木です。

気がついたら、もう10月!

12月のホリデーシーズンが、少しづつ近付いてきていますね。

私は、秋冬の新商品・限定商品の準備に追われて、8月からバタバタと過ごしています。

トップスピードで走り続けるように仕事をする毎日は、もちろん精神的に辛い時や寝不足の時もありますが、「刺激的で楽しい」の一言につきます。

「アムリターラが大好きだから、沢山の方に知ってもらいたい」

「開発者が苦労しながら生み出した最高の商品を、沢山の方に試してほしい」

こんな気持ちで毎日働いているので、どんな時でも楽しいと感じるのかなと思います。

 

でも今のように忙しい時期は、とにかく体調管理を徹底!

「カラダの不調や疲れを、翌日に持ち越さない」ことを大切にして、「あれ?調子が悪いな」と思った瞬間に植物のチカラを借ります。

普段、バッグに入れて持ち歩いているのはコチラ。(すべてアムリターラで販売していますよ)


 

【上段】

・左:梅肉エキス(疲れているとき、生理痛のとき) ※1日1gで、カラダが元気!(写真は限定発売のミニサイズです)

・中:マヌカハニーの喉飴(沢山喋って、喉がイガイガするとき)

・右:プロポリススプレー (喉が痛いとき)

 

【下段】

・左:瀧の酵母(ゴハンを沢山食べる日の食前に)

・中:青汁(野菜が少ない食事の後に)

・右:春ウコン(ストレスで胃がキリキリしたとき)

 

これらのレスキューアイテムのお陰で、睡眠時間が短い日が続いても、会社を休んだり・遅刻することはほとんど無し。

数年前まで、体温が36℃以下で冬に何度も風邪をひいていたのが嘘のように、まったく風邪をひきません。

 

さらに精神的なケアのために、フラワーエッセンスとレメディも持ち歩いています。

自分の感情の揺らぎが、カラダに影響を与えると感じる日に取り入れています。


左から、

・DTWフラワーエッセンス ファシネーション(男勝りな性格ゆえ、あきらかに女性らしい柔らかさが欠如したとき)

・バッチフラワーレメディ ホリー(ピリピリしていたり、他人への攻撃性が高くなっているとき)

・バッチフラワーレメディ バイン(自分本位になっていると感じたとき)

・バッチフラワーレメディ レスキューレメディ(ストレスが強いと感じるとき)

レスキューレメディは、愛犬にも飲ませています。

動物病院へ行く前や、旅行で電車に乗る前など時々ですが。

 

カラダの不調も、ココロの不調も、植物のチカラを借りて健やかでフラットな状態へ。

楽しい記憶に満ち溢れた2016年にすべく、残り3ヶ月も体調管理を万全にして、仕事とプライベートを充実させていこうと思います!

 

アムリターラ http://www.amritara.com/

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